چطور در محل کار از غذا خوردن غفلت نکنیم؟

اگر شغل پرمشغله یا محیط کاری پرتنشی دارید، تغذیه‌تان می‌تواند تفاوت زیادی در آرامش و تمرکز شما ایجاد کند. این کتابچه راهکارهایی برای انتخاب غذاهایی ارائه می‌دهد که به ذهن و بدن کمک می‌کنند بهتر با استرس کنار بیایند.