اگر بعد از مدتی دوباره ولخرجی کردید، خودتان را سرزنش نکنید. فقط دلیلش را پیدا کنید: خستگی، استرس یا بیبرنامگی؟ با اصلاح علت، رفتار هم تغییر میکند. یادآوری اهداف و مرور موفقیتهای قبلی کمک زیادی میکند. صرفهجویی یک مسیر است نه مسابقه.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری