راهنمای دیجیتال دی‌توکس
مقدمه
در این کتابچه یاد می‌گیری چطور از وابستگی به گوشی و شبکه‌های اجتماعی رها شوی و دوباره تمرکز و آرامش ذهنی‌ات را به دست بیاوری. با چند عادت ساده، می‌توانی زمان حضورت در دنیای واقعی را افزایش دهی و ذهن سبک‌تری داشته باشی.

توجه: محصولات ارائه‌شده در آسان‌جو کتاب چاپی یا pdf یا اثر حجیم دانشگاهی نیستند، بلکه «کتابچه الکترونیکی کاربردی» محسوب می‌شوند که در قالب پرسش و پاسخ‌های کاربردی برای استفاده سریع کاربران در مسائل روزمره پس از خرید عرضه می‌گردند.

دسترسی سریع پس از خرید

دسترسی سریع پس از خرید

کتاب‌های مرتبط

سایر کتاب‌ها در موضوعات مرتبط

راهنمای خواب باکیفیت و روتین شبانه
راهنمای آرام‌سازی ذهن در زندگی روزمره
راهنمای عادات روزانه آگاهانه
راهنمای نوشیدن آب و سم‌زدایی بدن
راهنمای ورزش‌های ساده خانگی
راهنمای تغذیه سالم برای مشغول‌ها
راهنمای ساخت عادت‌های پایدار
راهنمای برنامه‌ریزی روزانه برای بهره‌وری بیشتر
راهنمای ساخت روتین صبحگاهی مؤثر
راهنمای حذف عادت‌های بد