راهنمای کار با بدن برای آرام‌سازی ذهن
مقدمه
بدن نه‌تنها خانه‌ی ذهن است، بلکه دروازه‌ای برای دسترسی به آرامش درونی است. در این کتابچه یاد می‌گیری چگونه از طریق حرکت، تنفس و آگاهی بدنی، ذهن را آرام و متعادل کنی.

توجه: محصولات ارائه‌شده در آسان‌جو کتاب چاپی یا pdf یا اثر حجیم دانشگاهی نیستند، بلکه «کتابچه الکترونیکی کاربردی» محسوب می‌شوند که در قالب پرسش و پاسخ‌های کاربردی برای استفاده سریع کاربران در مسائل روزمره پس از خرید عرضه می‌گردند.

دسترسی سریع پس از خرید

دسترسی سریع پس از خرید

کتاب‌های مرتبط

سایر کتاب‌ها در موضوعات مرتبط

راهنمای خوددرمانی از طریق نوشتن
راهنمای ایجاد تعادل میان عقل و احساس
راهنمای تمرین سکوت درون
راهنمای آرام کردن ذهن پرمشغله
راهنمای مراقبه برای تجربه آگاهی ناب
راهنمای رها کردن افکار منفی
راهنمای تکنیک‌های سریع آرام‌سازی ذهن
راهنمای فلسفه‌ی شخصی زندگی
راهنمای عبور از بحران هویت
راهنمای یافتن معنا در زندگی روزمره