خیلی از ما فکر می‌کنیم «زیاد بودن» استفاده از گوشی یعنی اعتیاد، اما همیشه این‌طور نیست. این کتابچه بهت کمک می‌کنه بفهمی مرز بین علاقه‌ی طبیعی به تکنولوژی و وابستگی ناسالم کجاست؛ تا بتونی با خیال راحت از ابزارهای دیجیتال استفاده کنی بدون اینکه کنترل زندگیت از دست بره.