راهنمای دی‌تاکس دیجیتال (Digital Detox)
مقدمه
در این کتابچه یاد می‌گیرید چگونه از وابستگی به ابزارها و فضای مجازی فاصله بگیرید تا ذهن، بدن و احساساتتان بازیابی شوند. این راهنما قدم‌به‌قدم شما را برای یک پاکسازی دیجیتال واقعی آماده می‌کند.

توجه: محصولات ارائه‌شده در آسان‌جو کتاب چاپی یا pdf یا اثر حجیم دانشگاهی نیستند، بلکه «کتابچه الکترونیکی کاربردی» محسوب می‌شوند که در قالب پرسش و پاسخ‌های کاربردی برای استفاده سریع کاربران در مسائل روزمره پس از خرید عرضه می‌گردند.

دسترسی سریع پس از خرید

دسترسی سریع پس از خرید

کتاب‌های مرتبط

سایر کتاب‌ها در موضوعات مرتبط

راهنمای مدیریت مصرف شبکه‌های اجتماعی
راهنمای خواب سالم در عصر دیجیتال
راهنمای بازطراحی رابطه سالم با موبایل
راهنمای تنظیم عادات دیجیتال روزانه
راهنمای سم‌زدایی دیجیتال (Digital Detox)
راهنمای سلامت روان دیجیتال
راهنمای جایگزین‌های آرامش‌بخش به‌جای موبایل
راهنمای استفاده از داده‌های انگیزشی برای بهبود سلامت روان
راهنمای حفظ تعادل بین زندگی آنلاین و واقعی
راهنمای دی‌توکس دیجیتال آخر هفته