راهنمای دی‌توکس دیجیتال آخر هفته
مقدمه
این کتابچه بهت کمک می‌کند آخر هفته‌ای بدون گوشی، اعلان و شبکه اجتماعی سپری کنی تا ذهن و بدن‌ات استراحت کنند. با چند مرحله ساده می‌توانی تجربه‌ای آرام و بازسازی‌کننده از قطع ارتباط دیجیتال داشته باشی.

توجه: محصولات ارائه‌شده در آسان‌جو کتاب چاپی یا pdf یا اثر حجیم دانشگاهی نیستند، بلکه «کتابچه الکترونیکی کاربردی» محسوب می‌شوند که در قالب پرسش و پاسخ‌های کاربردی برای استفاده سریع کاربران در مسائل روزمره پس از خرید عرضه می‌گردند.

دسترسی سریع پس از خرید

دسترسی سریع پس از خرید

کتاب‌های مرتبط

سایر کتاب‌ها در موضوعات مرتبط

راهنمای حفظ تعادل بین زندگی آنلاین و واقعی
راهنمای شروع سبک زندگی مینیمالیستی دیجیتال
راهنمای مدیریت مصرف شبکه‌های اجتماعی
راهنمای ترک تدریجی وابستگی به گوشی
راهنمای بازطراحی روزمرگی برای زندگی ساده‌تر
راهنمای استفاده هدفمند از تکنولوژی
راهنمای سم‌زدایی دیجیتال (Digital Detox)
راهنمای سلامت روان دیجیتال
راهنمای استفاده از داده‌های انگیزشی برای بهبود سلامت روان
راهنمای تمرین تمرکز ذهنی در عصر دیجیتال