راهنمای تمرین‌های روزانه برای ذهن مثبت
مقدمه
این کتابچه مجموعه‌ای از تمرین‌های ساده اما کاربردی است که کمک می‌کند ذهن خود را از تمرکز بر منفی‌ها به دیدگاه مثبت و سازنده تغییر دهید. با اجرای روزانه‌ی این تمرین‌ها، به‌مرور حال درونی‌تان پایدارتر و آرام‌تر می‌شود.

توجه: محصولات ارائه‌شده در آسان‌جو کتاب چاپی یا pdf یا اثر حجیم دانشگاهی نیستند، بلکه «کتابچه الکترونیکی کاربردی» محسوب می‌شوند که در قالب پرسش و پاسخ‌های کاربردی برای استفاده سریع کاربران در مسائل روزمره پس از خرید عرضه می‌گردند.

دسترسی سریع پس از خرید

دسترسی سریع پس از خرید

کتاب‌های مرتبط

سایر کتاب‌ها در موضوعات مرتبط

راهنمای تمرین قدردانی روزانه
راهنمای تغییر دیدگاه در شرایط سخت
راهنمای کنترل گفت‌وگوی درونی منفی
راهنمای بازسازی امید پس از شکست
راهنمای استفاده از شوخ‌طبعی برای مقابله با سختی‌ها
راهنمای تاب‌آوری مثبت در بحران‌ها
راهنمای ایجاد محیط مثبت در خانه و کار
راهنمای ساخت روتین خوش‌بینی صبحگاهی
راهنمای بازسازی ذهن با عادت‌های کوچک روزانه
راهنمای مراقبت از ظاهر و اعتمادبه‌نفس