راهنمای کنترل گفت‌وگوی درونی منفی
مقدمه
این کتابچه بهت یاد می‌دهد چطور صدای منتقد درونی‌ات را شناسایی، متوقف و بازنویسی کنی تا به جای تخریب، تو را به رشد و آرامش سوق دهد.

توجه: محصولات ارائه‌شده در آسان‌جو کتاب چاپی یا pdf یا اثر حجیم دانشگاهی نیستند، بلکه «کتابچه الکترونیکی کاربردی» محسوب می‌شوند که در قالب پرسش و پاسخ‌های کاربردی برای استفاده سریع کاربران در مسائل روزمره پس از خرید عرضه می‌گردند.

دسترسی سریع پس از خرید

دسترسی سریع پس از خرید

کتاب‌های مرتبط

سایر کتاب‌ها در موضوعات مرتبط

راهنمای تغییر دیدگاه در شرایط سخت
راهنمای تمرین‌های روزانه برای ذهن مثبت
راهنمای بازسازی امید پس از شکست
راهنمای استفاده از شوخ‌طبعی برای مقابله با سختی‌ها
راهنمای تاب‌آوری مثبت در بحران‌ها
راهنمای تمرین قدردانی روزانه
راهنمای افزایش اعتماد به نفس در زندگی شخصی
راهنمای رهایی از افکار مزمن استرس‌زا
راهنمای ایجاد محیط مثبت در خانه و کار
راهنمای ساخت روتین خوش‌بینی صبحگاهی