تنشهای روزمره با گفتگو و برنامهریزی کاهش مییابند. گوش دادن فعال و همدلی مهم است. تقسیم وظایف و هماهنگی روزمره کمک میکند. تمرین مهارتهای حل مسئله ضروری است. ایجاد محیط حمایتگر باعث کاهش تنش میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری