چگونه امید را زنده نگه داریم؟

هر روز کاری انجام بده که نشانه‌ی زندگی تازه‌ات باشد، حتی کوچک. دیدن پیشرفت‌های کوچک، امید را تغذیه می‌کند. یاد بگیر به خودت قول بدهی که ادامه بدهی. امید نتیجه‌ی عمل است، نه انتظار.