سفر خودشناسی با مشاهدهی خود آغاز میشود. چند دقیقه در روز به احساسات، افکار و واکنشهای خود توجه کنید. از قضاوت خودداری کنید و فقط شاهد باشید. این مشاهده بیقضاوت ذهن را شفاف میکند. سپس میتوانید بفهمید چه چیزی واقعاً برایتان مهم است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری