اگر با انگیزه ادامه میدی و احساس رشد داری، یعنی برنامهت مؤثره. در غیر این صورت باید حجم یا زمان رو تغییر بدی. هر ماه یک بازبینی انجام بده و بخشهای سخت یا ناکارآمد رو حذف کن. انعطافپذیری از سختگیری مهمتره. برنامه موفق باید با تغییرات زندگی هماهنگ باشه.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری