واقعبینی یعنی در نظر گرفتن زمان، انرژی و اولویتهای روزمره. اگر در هفته فقط ۶ ساعت وقت آزاد داری، نباید برنامهای بچینی که نیاز به ۲۰ ساعت تمرین داره. سعی کن زمان یادگیریت ثابت و کوتاه اما مداوم باشه. استمرار از حجم بیشتر مهمتره. برنامه غیرواقعی فقط باعث دلسردی میشه.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری