برای حفظ اعتمادبهنفس باید روی فرآیند تصمیم تمرکز کنی نه صرفاً نتیجه. بازخورد از تجربهها را جمعبندی کن و به خودت یادآوری کن که هر تصمیم فرصتی برای یادگیری است. جشن گرفتن موفقیتهای کوچک هم به تقویت حس توانمندی کمک میکند. اعتمادبهنفس در تصمیمگیری مثل عضلهای است که با تمرین تقویت میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری