تمرینهایی مثل نوشتن یادداشت محبتآمیز، تماس چشمی طولانی یا یادآوری خاطرات خوب، حس نزدیکی را افزایش میدهد. همچنین زمانبندی قرارهای دونفره بدون تلفن یا تلویزیون مفید است. این تمرینها ذهن را به ارتباط مثبت بازمیگردانند. استمرار در انجامشان نتیجه ماندگار دارد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری