برای شروع دوباره گفتوگوهای عاطفی لازم است فضای امن ایجاد کنید. یعنی قضاوت نکنید و فقط گوش دهید. درباره احساسات خود بدون اتهام صحبت کنید. از جملههای ساده و صادقانه مثل 'دلم برات تنگ شده' استفاده کنید. این گامهای کوچک میتواند مسیر بازگشت گرما را هموار کند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری