بسیاری از ما از کودکی یاد گرفتهایم که اشتباه نشانه ضعف است. برای تغییر این باور باید ذهن را دوباره تربیت کنیم. هر بار که تصمیم میگیری، حتی اگر نتیجه کامل نباشد، به خودت پاداش بده. بازخورد مثبت باعث شکلگیری الگوی ذهنی سالمتر میشود. تمرین مداوم، جایگزین ترس با اطمینان میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری