مراقب باید بهصورت آگاهانه زمانی برای استراحت و سرگرمی خود در نظر بگیرد. ورزش سبک، پیادهروی یا صحبت با دوست صمیمی کمک زیادی میکند. احساس گناه نداشته باشید اگر گاهی نیاز به فاصله دارید. از گروههای حمایتی یا مشاوران کمک بگیرید. استراحت شما به نفع بیمار نیز هست چون مراقب آرام، مراقبت بهتری ارائه میدهد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری