میوههایی مثل انبه، پرتقال، و کیوی سرشار از ویتامین C هستند و به تولید کلاژن کمک میکنند. سبزیجات سبز مانند اسفناج و کلمپیچ هم آنتیاکسیدان دارند که پوست را در برابر آلودگی محافظت میکند. مصرف روزانه این مواد باعث شفافیت طبیعی پوست میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری