ابتدا بازههای زمانی خالی روز را شناسایی کن و برای هرکدام تمرین کوتاه تعیین کن. مثلاً صبح لغت، عصر شنیداری، شب مرور. از اپهایی مثل Google Calendar یا Notion برای یادآوری استفاده کن. پایبندی به زمانبندی ثابت مهمتر از مدت زمان است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری