نفخ معمولاً به علت بلعیدن هوا، مصرف غذاهای نفاخ یا یبوست ایجاد میشود. گاهی هم نشانهای از سندرم روده تحریکپذیر است. خوردن با عجله یا نوشابه گازدار میتواند آن را بدتر کند. ماساژ ملایم شکم و پیادهروی کوتاه به کاهش آن کمک میکند. در صورت مزمن بودن، باید علت دقیق بررسی شود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری