وقتی احساس میکنید تنش بالا میرود، چند نفس عمیق بکشید یا موقتاً سکوت کنید. ترک لحظهای فضا بهتر از گفتن حرفی است که بعداً پشیمان شوید. مراقبه کوتاه یا نوشیدن آب کمک میکند ذهنتان برگردد. با یادآوری هدف گفتوگو، تمرکز خود را روی حل مسئله نگه دارید نه اثبات حقانیت.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری