در این تمرین، فقط بنشین و افکارت را تماشا کن بدون اینکه با آنها درگیر شوی. تصور کن هر فکر ابری است که میآید و میرود. این تمرین فاصلهای سالم بین تو و ذهن ایجاد میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
مراقبهی مشاهدهی افکار
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای سفر درون؛ شناخت خودِ واقعی
مقدمه
اگر احساس میکنی سالهاست درگیر نقشها، مسئولیتها و تصویر دیگران از خودت هستی، این کتابچه کمکت میکند از لایههای سطحی ذهن عبور کنی و با خودِ واقعیات دوباره آشنا شوی؛ همان بخشی که آرام، آگاه و اصیل است.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید