استرس زیاد باعث تمرکز ذهن بر بقا میشود و بخش خلاق مغز را خاموش میکند. با تمرینهایی مثل تنفس آگاهانه، مدیتیشن یا ورزش منظم، میتوانی سطح استرس را کاهش دهی. کاهش استرس باعث میشود مغز در وضعیت بازی و کنجکاوی قرار گیرد و ایدههای تازهتری بسازد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری