پرخوری، بینظمی در وعدهها و خوردن بدون احساس گرسنگی از نشانههای عادت غذایی ناسالم است. اگر همیشه بعد از غذا احساس سنگینی یا پشیمانی دارید، وقت تغییر است. این نشانهها به شما میگویند که بدن و ذهنتان هماهنگ نیستند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری