پومودورو یک روش مدیریت زمان است که شامل کار در بازههای ۲۵ دقیقهای (به نام پومودورو) و استراحتهای کوتاه بین آنهاست. هدف این روش، حفظ تمرکز بالا و جلوگیری از خستگی ذهنی است. بعد از هر چهار پومودورو، یک استراحت طولانیتر داری تا ذهنت تجدید شود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری