کودکان بهتر است بهجای سه وعدهی سنگین، پنج تا شش وعدهی سبک در روز داشته باشند. فاصله زیاد بین وعدهها باعث افت قند خون و بیحوصلگی میشود. میانوعدههای سالم مانند میوه، ماست و مغزها میتوانند اشتها را تحریک کنند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری