چه غذاهایی باید برای آرامش مصرف کرد؟

تغذیه فقط سوخت بدن نیست؛ تأثیر مستقیمی بر خلق، تمرکز و احساسات دارد. در این کتابچه یاد می‌گیری چطور با انتخاب درست مواد غذایی، تعادل ذهن و بدن را حفظ کنی و از استرس و خستگی جلوگیری نمایی.