چگونه اضطراب ناشی از قطع ارتباط را کنترل کنیم؟

در این کتابچه یاد می‌گیرید چگونه از وابستگی به ابزارها و فضای مجازی فاصله بگیرید تا ذهن، بدن و احساساتتان بازیابی شوند. این راهنما قدم‌به‌قدم شما را برای یک پاکسازی دیجیتال واقعی آماده می‌کند.