به جای گفتن «تو باعث شدی ناراحت بشم»، جملهتان را با «من احساس ناراحتی کردم وقتی...» شروع کنید. این تغییر کوچک فضای گفتوگو را امنتر میکند. تمرکز بر احساسات شخصی به جای مقصر دانستن، گفتوگو را سازندهتر میکند. تمرین استفاده از «جملات من» یکی از کلیدهای ارتباط مؤثر است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری