پس از بحران، هدفهای کوچک و قابل اجرا انتخاب کن. عمل به این اهداف حس کنترل و امید را بازمیگرداند. برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید دسترسی سریع و فوری ورود و خریدفقط ورود