کمبود ویتامین D، امگا۳ و ویتامینهای گروه B میتواند منجر به اختلال در تولید سروتونین شود. این کمبودها احساس خستگی و بیحوصلگی ایجاد میکنند. تغذیه متعادل میتواند به بازگرداندن تعادل شیمی مغز کمک کند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری