موبایل را هنگام کار از دسترس دور کن و اعلانها را ببند. فضای کاری مرتب و نور کافی داشته باش. از هدفون نویزکنسلکن استفاده کن. حواسپرتی کمتر یعنی تمرکز عمیقتر و زمان مؤثرتر. محیط آرام، ذهن تو را تیزتر میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری