نوتیفیکیشنها مغز را در حالت هشدار نگه میدارند و باعث میشوند هر بار که پیام جدیدی میرسد، ذهن از کار اصلی جدا شود. برای مقابله با این وضعیت، خاموش کردن اعلانهای غیرضروری و تعیین زمان مشخص برای چک کردن آنها ضروری است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری