نقش خواب و تغذیه در تمرکز

در این کتابچه یاد می‌گیری چطور در دنیایی پر از اعلان و پیام، دوباره کنترل ذهنت را به دست بگیری و تمرکز ازدست‌رفته‌ات را بازیابی کنی. با تمرین‌های ساده و کاربردی، قدم‌به‌قدم تمرکز کاری‌ات را برمی‌گردانیم.