نوشتن سه چیز کوچک برای شکرگزاری در پایان هر روز، تمرینی ساده اما تأثیرگذار است. این کار تمرکز ذهن را از کمبودها به داشتهها منتقل میکند و احساس شادی و امید را افزایش میدهد. میتوانید دفتر مخصوصی برای آن داشته باشید و هر هفته مرورش کنید تا تغییر مثبت را ببینید.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری