حواسپرتی دشمن تمرکز است. فضای کارتان را خلوت نگه دارید و اطلاعیهها را محدود کنید. از تکنیک Pomodoro برای تمرکز عمیق استفاده کنید. در پایان هر روز، سه کاری که به هدفتان نزدیکتان کرده یادداشت کنید. این عادت باعث خودآگاهی و پایداری در مسیر میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری