زمان بازگشت به فعالیت بستگی به نوع جراحی دارد، اما تغذیه نقش کلیدی در انرژی و قدرت بدنی دارد. پس از یک هفته، در صورت نبود درد و ضعف میتوان پیادهروی سبک را آغاز کرد. تغذیه پروتئینی کمک میکند عضلات سریعتر بازسازی شوند. از فعالیتهای سنگین تا تأیید پزشک پرهیز کنید.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری