چه چارچوبی برای تصمیمگیری آگاهانه پیشنهاد میشود؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعه
توقف-تنفس-مشاهده-اقدام: مکث کوتاه، تنظیم تنفس، مشاهده بیقضاوت دادهها و سپس اقدام مستند. این توالی خطاهای عجولانه را میکاهد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
راهنمای ذهنآگاهی (Mindfulness) و زندگی در لحظه حال
مقدمه
این کتاب با رویکردی حقوقنگر و در عین حال عملی، به تبیین مفاهیم ذهنآگاهی و زیستن در لحظه میپردازد و آنها را با مسئولیتپذیری فردی، اخلاق حرفهای و سواد حقوقی پیوند میدهد. خواننده میآموزد چگونه از ابزارهای سادهی حضور آگاهانه برای بهبود تصمیمگیری، کاهش تعارض، افزایش شفافیت ذهنی و رعایت حدود و حقوق دیگران بهره ببرد. ساختار پرسشمحور کتاب امکان دسترسی سریع به پاسخهای روشن و موجز را فراهم میکند.