آیا رژیم پرپروتئین برای تمرکز مفید است؟

بله، پروتئین‌ها به ترشح دوپامین و نورآدرنالین کمک می‌کنند که برای تمرکز لازم‌اند. اما زیاده‌روی در آن ممکن است باعث خستگی کلیوی شود، پس تعادل مهم است.