خودفریبی تکرارشونده معمولاً از نبود سیستم بازخورد درونی ناشی میشود. ایجاد عادت گفتوگو با وجدان، بازنگری هفتگی ارزشها و پذیرش نقد سازنده مفید است. تمرکز بر رشد درونی بهجای تأیید بیرونی، مانع بزرگ خودفریبی است. با هر بار پذیرش خطا، ذهن به صداقت عادت میکند. تمرین «خودپرسشگری» یک ابزار قدرتمند پیشگیری است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری