در هنگام تهوع، غذاهای خشک مثل نان تست، بیسکویت یا برنج ساده بهتر تحمل میشوند. نوشیدن مایعات بین وعدهها به جای همراه غذا مؤثر است. از بوی تند پرهیز کنید و وعدهها را در حجم کم ولی مکرر بخورید. زنجبیل و لیمو طبیعی نیز در کاهش تهوع مؤثرند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری