فرسودگی زمانی بازمیگردد که دوباره بین کار و استراحت تعادل از بین برود. یادآوری روزانه اهداف ذهنی و اختصاص زمانهای کوچک به آرامش از بازگشت جلوگیری میکند. پیشگیری آسانتر از درمان است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چگونه از بازگشت فرسودگی جلوگیری کنیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای بازسازی ذهن با عادتهای کوچک روزانه
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیرید چگونه با تغییرات کوچک اما مداوم، ذهن خسته خود را بازسازی کنید و انرژی روانیتان را بازیابید.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید