در پایان روز گوشی را کنار بگذار، از صفحهنمایش فاصله بگیر و فعالیتهای آرامبخش مثل پیادهروی یا مطالعه انجام بده. مرور سه اتفاق خوب روز، حس رضایت ایجاد میکند. آرام بستن روز، شروع روز بعد را سبکتر میسازد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری