در این روش، ۲۵ دقیقه کار متمرکز و ۵ دقیقه استراحت در نظر گرفته میشود. پس از چهار چرخه، استراحت طولانیتری انجام میدهید. این تکنیک باعث حفظ انرژی ذهن در طول روز میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
تکنیک پومودورو
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای افزایش تمرکز در محیط کار دیجیتال
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیرید چگونه در دنیای پر از اعلانها و شبکههای اجتماعی، تمرکز خود را حفظ کنید و بازده کاریتان را چند برابر افزایش دهید.
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید