مایعات گرم، سوپ مرغ، میوههای حاوی ویتامین C مثل پرتقال و کیوی، و استراحت کافی از مهمترین عوامل بهبود هستند. پرهیز از غذاهای چرب و سنگین کمک زیادی میکند. نوشیدن آب فراوان به کاهش تب و سمزدایی بدن کمک میکند. در روزهای بیماری بهتر است وعدههای سبک و مکرر داشته باشید. تغذیه سالم روند بهبود را سرعت میدهد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری