تمرینهایی مانند حل جدول سودوکو، تحلیل یک مقاله یا تماشای مناظره با تمرکز بر استدلالها، ذهن را فعال میکند. مهم است که این فعالیتها را به صورت روزانه و با هدف تمرکز انجام دهید. از تمرینهای ساده شروع کرده و به مرور سراغ مسائل پیچیدهتر بروید. هر تمرین باید چالشبرانگیز ولی دستیافتنی باشد. ثبت نتایج در دفتر یادداشت باعث پیگیری پیشرفت میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری