برای جدا کردن احساسات باید ابتدا آنها را بشناسید. قبل از پاسخ، چند ثانیه مکث کنید تا لحنتان احساسی نباشد. تمرکز بر پیام اصلی به کنترل صدا کمک میکند. تنفس آرام باعث حفظ آرامش در صدا میشود. این مهارت نیاز به تمرین روزانه دارد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری