آمادگی قبلی و تمرین نقش کلیدی دارد. مرور سوالات پرتکرار و تمرین پاسخ با صدای بلند باعث کاهش اضطراب میشود. نفس عمیق و شروع مکالمه با لبخند ذهن را آرام میکند. تمرکز بر ارتباط طبیعی به جای زبان بینقص باعث عملکرد بهتر میشود. اعتماد به آمادگی قبلی، کلید کنترل استرس است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری